Nedeľa, 24. september, 2017 | Meniny má Ľuboš, Ľubor
Pridajte si svoje mesto

MOZOLANI FIT KUCHYŇA – ultra ľahké a rýchle proteínové cookies

Športovec Viktor Vincze je úspešný nielen na pódiu v kategórii men's physique, ale dobre mu to ide aj v kuchyni. Je obľúbenou lahôdkou sú ultra ľahké super proteínové cookies, ktoré vyžadujú len 20 minút prípravy.

Dobrú chuť!

 

Suroviny:

- 250 g mandľovej múky

- 60 g proteínového prášku (čokoládový alebo vanilkový)

- 3 lyžice kakaa

- 4 lyžice prírodného sladidla erytritol

- 200 až 250 g masla

Postup:

Do misky dáme 250 g mandľovej múky, pridáme 60 g čokoládového alebo vanilkového proteínového prášku, 4 lyžice prírodného sladidla erytritol a 3 lyžice kakaa. Zmes v miske premiešame. Potom do misky pridáme 200 - 250 g masla, ktoré sme predtým nechali pri izbovej teplote trochu roztopiť. Zmes znovu premiešame a následne z cesta formujeme rukou guľôčky o priemere cca 4 cm, ktoré potom vidličkou upravíme do tvaru cookies. Na plech (vystelieme ho papierom na pečenie) uložíme pripravené cookies. Rúru predhrejeme na 175 stupňov a pečieme ich pri tejto teplote 8 – 10 minút. Po upečení ich necháme vychladnúť na plechu a až potom ich odtiaľ vyberieme. Cookies pred konzumáciou môžeme pokvapkať roztopeným arašidovým maslom a ozdobiť jahodou.

_still0201_00000_1_r3632.jpg

_still0201_00001_1_r9428.jpg

_still0201_00006_1_r9594.jpg

_still0201_00007_1_r501.jpg

_still0201_00008_1_r8667.jpg

_still0201_00009_1_r7617.jpg

_still0201_00010_1_r5054.jpg

_still0201_00011_1_r7617.jpg

Dobrú chuť!

Ďalšie články z témy Recepty

Článok je zaradený aj do ďalších tém recepty

  1. V katastri Rudiny dôjde k uzávierke cesty 583
  2. Kysučan sa zrejme zastrelil podomácky vyrobenou zbraňou 195
  3. Voľby do VÚC 2017 Čadca: Zoznam kandidátov na poslancov 175
  4. Devils s ďalším jednoznačným víťazstvom 155
  5. Diviaky zanechali na ihrisku v Horelici doslova spúšť Foto 154
  6. Bábätká z čadčianskej pôrodnice 19. 114
  7. Náročnú časovku na Kasárne zdolalo 103 cyklistov 85
  8. Voľby do VÚC 2017 Kysucké Nové Mesto: Zoznam kandidátov na poslancov 83
  9. Kulisári od susedov prerobili jeden z domov na krásny hostinec Foto 80
  10. Vodiči pozor! Uzatvoria tunel Horelica 56

Najčítanejšie správy

Kysuce

V katastri Rudiny dôjde k uzávierke cesty

Pokiaľ plánujete zajtra a v utorok jazdu po ceste III/2095 v katastrálnom území Rudiny, pripravte sa na úplnú uzávierku v dĺžke približne desať kilometrov.

Kysučan sa zrejme zastrelil podomácky vyrobenou zbraňou

Včera otriasla kysuckou obcou Nesluša tragická správa. V rodinnom dome našli 47-ročného muža, ktorý si pravdepodobne siahol na život.

Voľby do VÚC 2017 Čadca: Zoznam kandidátov na poslancov

Do župy kandiduje 47 záujemcov o post poslanca. Krúžkovať budeme ôsmich.

Devils s ďalším jednoznačným víťazstvom

Florbalisti Devils Čadca majú za sebou zápas druhého kola druhej ligy.

Diviaky zanechali na ihrisku v Horelici doslova spúšť

Funkcionári a hráči klubu majú hlavu v smútku.

Blízke regióny

Najkratšia lanovka v Československu

V archíve našich MY Liptovských novín sme narazili na peknú spomienku, jednosedačkovú lanovku, ktorá vozila turistov k Demänovskej jaskyni slobody.

Na Ľadovni asi vyrástlo jediné konopné pole v Turci

​​​​​​​Zaujímavú raritu majú obyvatelia Ľadovne priamo pod svojimi oknami. Vyzerá to ako marihuana, vonia to tiež veľmi podobne, no z fajčenia tejto rastliny by ste asi pôžitok nemali.

Elán v martinskom Amfiku

Priaznivci skupiny Elán sa dočkali. Kapela v týchto chvíľach začína svoj koncert v martinskom Amfiku.

Elán ďakuje Turčanom

Ďakujeme všetkým fanúšikom a celému Martinu za neopakovateľnú atmosféru... - odkázala po koncerte Turčanom skupina Elán.

Všetky správy

Sagan, Sagan a opäť Sagan. Chlapec bez nervov je tretí raz majstrom sveta

Pre mňa je to neuveriteľné, výnimočné, vravel slovenský cyklista.

Minúta po minúte: Sociálni demokrati sa pre zlý výsledok rozhodli odísť do opozície

Prvé povolebné odhady hovoria o výhre Merkelovej konzervatívcov.

Trump chce ukázať silu, bombardéry preleteli blízko Severnej Kórey

Donald Trump chcel ukázať, že má viacero vojenských možností, ako sa postaviť hrozbe.

Sagan: Okruh? Načo by som si ho dnes išiel pozrieť, veď zajtra ho uvidím

Peter Sagan v nedeľu zabojuje o tretí titul majstra sveta za sebou. Už nemám čo stratiť, hovorí.

Najhoršiu zmrzlinu toto leto našli v Ružomberku

Takmer v tretine kontrolovaných zmrzlinární zistili hygienici nedostatky.

Kam vyraziť