V Centre sociálnych služieb Horelica sa konal už VI. ročník spoločenskej akcie pod názvom „Zmenáreň“. Klientky, ktoré sa na akciu prihlásili, strávili príjemné dopoludnie, počas ktorého sa zmenili na krásne…Redakcia SME
Energická Helena Urbaníková z Radôstky si tak počas premeny, kde sa o jej vlasy a vizáž postarali odborníčky, zaspomínala aj na časy, keď sa prechádzala po prehliadkovom móle.
V bonusových častiach Zmenárne sme si už ukazovali cviky s vlastnou váhou. Prinášame vám druhú časť tréningu na chudnutie a efektívne posilnenie nielen preferovaných veľkých svalových skupín.
Posledné dva týždne delia súťažiace od vyhlásenia najúspešnejšej z nich. Niektorí tréneri boli nútení nastoliť tvrdý režim, iní sa riadia heslom pomaly ďalej zájdeš a tréningy ani jedálničky nemenia.
Ak finalistka nedodržiava jedálniček, tréner to skôr či neskôr zistí. V tejto časti sme dievčatá zaviedli aj za majstrom sveta v karate, aby im prevetral faldy, povieme si recept na zdravý koláč a psychológ nám…
